在紧张的学习生活中，高中生们常常需要面对繁重的课业压力。为了保持良好的身体状态和充沛的精力，合理安排夜宵成为了至关重要的环节。本文将推荐几款既营养又美味、易于制作的夜宵，帮助高中生们在忙碌之余享受美食，同时兼顾健康。 ### 1. 蔬菜沙拉 **食材**：生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉。 **制作方法**： - 将各种蔬菜洗净切片或切丁。 - 混合所有蔬菜于大碗中。 - 在一个小碗中调制酱汁，包括橄榄油、柠檬汁、少量盐和黑胡椒粉。 - 将酱汁均匀淋在蔬菜上，轻